暑かったですね(>_<)　まだ夏の暑さに慣れていない体で一日中外にいたので、体力的にも辛かったです。おまけに日焼け止めなどを塗っていなかったため、昨日辺りから首の皮が剥けて痒くなっています・・・　顔まで痒くな […]

まだ梅雨明けはしていませんが、今週末はとにかく暑かったの一言(>_<)　それに土曜日の夕方は土砂降りの雨。外出をしていたので、全身びしょ濡れに家に帰りました。とにかくすごい雨でしたね・・・７月の下旬からは各地で花火 […]

今日も日課？　にしている朝のランニングをする前に近くの公園の芝生で体をほぐしていたのですが、朝から気温が高いせいもあり、芝生から蒸し暑い空気が漂ってきました。体操などはなるべく柔らかい芝生の上ですることにしていますが、５ […]