日に日に暑さが感じるこの季節。今週は土曜日が雨と曇り。日曜日もムシムシとしていて暑かったです、が天気も回復し風も適度の吹き、運動をしている方も幾分心地良いことだったと思います。とにかく、この時期は外の暑さに慣れることが第一だと思います。普段の冷房もありがたいですが、まずはご自身の夏への対応をした方が良いと思います。実際にこの季節に具合が悪い方などは、対応が遅れていると。言い切れませんが・・・ 歩いているだけで体温より高い日がこれからはあるので、何とか自分で工夫をして夏を乗り切りましょう(^^♪
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