今日はこの季節にしてはとても暖かかったですね(^^)/ 朝のランニングも快適に走れました！ 日中のはダウンジャケットを着ている方も多数いましたが、比較的、軽装で歩く人もいました。寒がりな私はとても真似ができませんが・・・ 気温が上がることは良いことですが、また寒い日が来ると、体的には辛いですよね((+_+)) 気温のアップダウンがからだには一番キツイと感じます。年々、春らしさが無くなってますが、3月に入ったら風が吹いても心地よい暖かさになって欲しいものですね。
ランニングも含めて、適度な運動はしているはずですが、1月から体重が増加傾向の一途((+_+)) 夕食など食べ過ぎだと分かっていてもついつい食べ過ぎ、代謝も落ちていることから、体重が３キロほど増えました。いかんいかん・・・ 来週からついにダイエットを決意！ とにかく、ご飯が大好きなので、ご飯のお替わりをしないで、おかずをたくさん食べて少しでも体重を減らせるようにしたいです。若い頃はダイエットなど考えたことも無かったですが、基礎代謝が落ちていると実感しているので、ランニング等、運動の量も増やして無理のないダイエットをしたいと思います(^^)/