相変わらず

10月に入っても相変わらず日中は暑い時間帯はありますが、ようやく秋になった感じがします(^^)/特に朝夕はとても過ごしやすく、日中は暑いといっても真夏の暑さとは違い、カラッとしているのでとても心地よい感じです。でも・・・また秋が極端に短く、一昔前にいう、読書の秋、食欲の秋の期間も短そうですね((+_+))　まぁ、悲観的になっていても仕方が無いとは思うので、これからの季節、ダイエットをする方（わたしもそうです）にお薦めしたいメニューがあります。一番は鍋系ですね！　鍋は食事では最強に近いと思います。野菜が摂れ、栄養の補える代物。ついつい、雑炊やうどんなどの炭水化物の〆がありますが、ダイエットをする方は我慢・我慢が大事かと。今、食べても明日からダイエットをと言う方は、経験上ダメです。食は大事ですが、時には我慢が必要かと思います。そうは言っても、わたしも最近は朝のランニングもサボりがち。お腹周りも気にしていますが、鍋料理を食べた後の炭水化物は控えようと思っています。このブログは結婚相談所のブログなので、外見を少し気にしている方は特に、わたしと同じように我慢をして、少しでもご自身を変えてみてはどうですか！　外見だけが人間の良さでは無いのは確かですが、結婚相談所にご入会をさてている方はまずはお見合いをしなければお話になりません。イメージをして下さい(^^♪　ほんの少しダイエットをして変わった方をわたしは知っています。ご自身に自信が持てたと、わたしに言っていました。わたしもほんの少しのダイエットをするので、わたしも！　という方は自分自身のためにも頑張りましょう(^^)/　ベタな内容ですいません・・・